Bekijk het origineel
Bekijk het origineel
Vette vis moet zwemmen
Vette vis is gezond. Eet het één keer, beter nog twee keer per week. Maar denk ook aan de rest. Zorg voor voldoende beweging, minimaal dertig minuten per dag. Vermijd overgewicht. Rook niet. * Beperk de inname van verzadigde vetten en transvetzuren, vooral aanwezig in respectievelijk volle zuivel- en vleesproducten, cake, koekjes en gebak. Eet tenminste 400 gram groente en fruit per dag. Voeg geen keukenzout toe aan de voeding. Dagelijks een borreltje of een glas wijn is aan te bevelen "want vis moet zwemmen."
Premium Artikel
Dit artikel is exclusief leesbaar voor abonnees met een RD-abonnement, een zesdaags abonnement op het RD of op de e-paper. Dit artikel lezen? Log in op uw EMG-account of neem een abonnement.
Inloggen Neem (proef)abonnementBekijk de hele uitgave van dinsdag 29 oktober 2002
Reformatorisch Dagblad | 18 Pagina's
Bekijk de hele uitgave van dinsdag 29 oktober 2002
Reformatorisch Dagblad | 18 Pagina's