Bewegen en eten

Bewegen doe je elke dag. Het is goed voor lichaam en geest. Maar hoeveel beweeg je? En wat is goed voor je? Heeft voeding er iets mee te maken? En hoe doe jij dat? Leendert van der Veer vertelt ons hoe het zit. Hij begeleidt groepen in het opbouwen en vasthouden van een gezonde levensstijl, door gezonde voeding en beweging. Zijn vrouw Nelleke is therapeut in haar eigen praktijk en samen geven ze weerbaarheidstrainingen aan kinderen en jongeren. Dit doen ze ook in combinatie met bewegen en actief zijn. Bewegen is belangrijker dan je denkt! Heb jij enig idee wat bewegen doet met je lijf en brein?