Beweeg-evenement voor zestigplussers

“Veel 60-plussers bewegen te weinig. Het advies is om elke dag dertig minuten te bewegen én twee keer per week kracht- en balansoefeningen te doen”, zegt Netty Westhoeve van Fit & Fysio Dirksland. “Op deze manier blijf je langer fit, heb je minder kans om te vallen en verminder je zelfs de kans op geheugenproblemen. Wij willen onze ouderen graag helpen bij het bewegen. Daarom organiseren we dit evenement. Wie iets jonger is dan zestig, kan zich trouwens ook aanmelden. Maar: vol is vol.”

Meedoen is gratis. Het is verstandig prettig zittende kleding aan te doen en schone sportschoenen mee te brengen voor in de oefenzaal. Een jasje voor buiten is handig en iets te drinken is aanbevolen.

Na een korte uitleg over bewegen voor ouderen, maken de deelnemers kennis met de verschillende manieren van bewegen, zowel binnen als buiten. Ook is er de mogelijkheid om de fitheid te laten testen. Na de gezamenlijke afsluiting is er koffie of thee.

Aanmelden kan via telefoon 0187-603938, e-mail info@ fitenfysiodirksland.nl of aan de balie van Fit & Fysio Dirksland aan de Geldersedijk 22 in Dirksland.

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen