Opgebrand

“Aanhoudende lichamelijke, emotionele en mentale uitputting als gevolg van constante werkstress bij normale mensen.” Dat is zo ongeveer de omschrijving van wat we doorgaans burn-out noemen. Een vorm van psychisch en lichamelijk overbelast-zijn met kenmerken als vermoeidheid, slaap-problemen, prikkelbaarheid, verminderde concentratie, onlustgevoelens en onmogelijkheid tot concentratie.

Met één woord: opgebrand.

Dit heftige thema was vorige week onderwerp van bezinning door een groep predikanten en hun vrouwen. Op een prachtige nazomerdag in Ermelo. Waarom speciaal door dominees en hun eega's? Wel, zij vormen een bijzondere risicogroep, zo is gebleken. Volgens het boekje werken ze gemiddeld 55 tot 60 uur per week. Maar er zijn voorbeelden dat daar nog wel zo'n 20 of meer uren moeten worden bijgeteld. Maar dat is niet de enige oorzaak. Hun taken zijn heel divers: preken, pastor-zijn, catechisatie geven, leiding geven. Het voortdurend beschikbaar moeten zijn kan ook een flinke claim leggen. Verder de verwevenheid tussen ‘thuis’ en “werk’; de pastorie is immers zowel woon- als werkplek.

Daar kan nog bijkomen dat een dienaar, zich geroepen wetend tot zijn zorg voor de gemeente, allerlei breed-kerkelijke taken op zijn schouders geschoven krijgt, die bovenmatig veel tijd en energie van hem vergen. Stel je voor dat er bij dit alles ook nog eens wat spanningen optreden in de verhouding met anderen… Dan zijn alle ingrediënten voor een neerwaartse spiraal aanwezig.

Op de dag in Ermelo liet een predikantenechtpaar openhartig in zijn leven kijken. Door middel van een interview deden ze verslag van een moeilijke periode in hun pastorieleven. “Ik ben zomaar leeggelopen”, zo vertelde de dominee. Zelfs klonk het woord zombie. Je kent jezelf niet meer. Wat je nooit voor mogelijk hield, gebeurt zomaar. Je zit op de bank en kunt niets meer. Uitgeschakeld.

De deskundigen van Eleos die aan de discussie leiding gaven, drongen er op aan de vinger aan de pols te houden. Let op de signalen. Denk niet dat het u niet overkomt. Neem ook preventieve maatregelen. Heb helder voor ogen wat je kerntaken zijn. Stel prioriteiten Wil niet alles zelf doen. Structureer je werkzaamheden Denk niet dat alles wat jij wilt, ook de opdracht van de Heere aan jou is. Begrens je arbeidsuren. Neem tijd voor studie en bijscholing. Zorg voor ontspanning. Heb aandacht voor het goede dat je in alles krijgt. En bovenal ga steeds naar de Bron waaruit je niet alleen voor anderen maar ook voor jezelf ontvangen mag.

Het was een leerzame dag.

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen