Digibron cookies

Voor optimale prestaties van de website gebruiken wij cookies. Overeenstemmig met de EU GDPR kunt u kiezen welke cookies u wilt toestaan.

Noodzakelijke en wettelijk toegestane cookies

Noodzakelijke en wettelijk toegestane cookies zijn verplicht om de basisfunctionaliteit van Digibron te kunnen gebruiken.

Optionele cookies

Onderstaande cookies zijn optioneel, maar verbeteren uw ervaring van Digibron.

Bekijk het origineel

Verlegen...

Bekijk het origineel

PDF Bekijken
+ Meer informatie
Print this document

Verlegen...

5 minuten leestijd

Stel, je bent uitgenodigd voor een verjaardag. Je kent wel een paar mensen, maar lang niet iedereen. Je komt binnen en wat nu? Je weet niet zo goed wat je moet zeggen. Je voelt je onzeker. Als je een hap van je gebakje neemt, rolt een stuk taart van je schoteltje. Alle ogen zijn op jou gericht. Je wordt rood, je voelt je vreselijk. Het liefst zou je meteen weer weggaan...

Als je verlegen bent, dan ben je zeker niet de enige. Verlegenheid is een bekend probleem. Overal op de wereld kennen mensen het ongemakkelijke gevoel van onzekerheid. Uit onderzoeken blijkt dat in ons land zo'n 40% van de mensen last heeft van verlegenheid. Er bestaat in ons land zelfs een Vereniging voor Verlegen Mensen.

Om af en toe verlegen te zijn is niet zo erg. Vervelender wordt het als verlegenheid jou gaat belemmeren in je dagelijks leven. Als je verlegen bent, betekent dat vaak dat je iets 'niet durft'. Je vindt het bijvoorbeeld moeilijk om zomaar wat tegen andere mensen te zeggen, of een antwoord in de klas te geven.

Verlegenheid speelt zich niet alleen af in je hoofd. Ook aan de buitenkant kunnen mensen vaak zien dat je verlegen bent. Dat is meestal nog veel lastiger. Je voelt jezelf ongemakkelijk als mensen je lang aankijken. Je wordt warm, je bloost. Je weet niet hoe je moet doen of wat je moet zeggen

Meetlat

'Vaak stelt de leraar bij ons een vraag die niemand lijkt te snappen, ik weet vaak het antwoord wel, maar durf dat niet te zeggen'. Misschien heb jij dat ook wel eens. Hoe zou dat komen? Over deze vraag en aantal andere vragen denken we na met Christian van der Spek, Harmen Adema en José Poot, leerlingen uit de tweede klas van de Pieter Zandt Scholengemeenschap. Volgens José durf je niet zo snel een antwoord te geven omdat je dan bang bent dat anderen je uitlachen als je een verkeerd antwoord geeft. Harmen: 'ledereen kijkt dan naar jou. Je staat in de belangstelling en je voelt je dan ongemakkelijk. Soms weet je dan niet meer wat je precies zeggen moet.' Christian denkt dat het komt omdat je niet zo zeker van jezelf bent. 'Als je jezelf onzeker voelt, heb je sneller last van verlegenheid. Je durft niet zo snel voor je mening uit te komen, je denkt snel dat anderen je niet goed genoeg vinden.'

Mensen hebben altijd de neiging om zichzelf te meten aan anderen. Dat is op zich niet verkeerd. Als jij je met iemand uit de klas vergelijkt, zie je overeenkomsten en verschillen. Je ziet gaven, talenten, fouten en gebreken. Daarvan kan je leren. Het is wel heel belangrijk dat je bij het meten een goede meetlat gebruikt. Doe je dit niet, dan gaat er iets fout. Je kunt jezelf minder de moeite waard vinden omdat je bijvoorbeeld geen mobiele telefoon (een nieuwer

model!) hebt of merkkleding draagt, of omdat je jezelf niet knap genoeg vindt. Wij vinden het erg belangrijk hoe andere mensen over ons denken, als anderen ons maar spontaan vinden of knap of wat dan ook. We meten ons aan iets wat niet vergelijkbaar is. De enige juiste meetlat is Gods Woord. De Bijbel geeft duidelijke richtlijnen. Armen zijn in de Bijbel niet minder dan rijken, minder begaafden niet dan slimmeriken.

Vriendschap

Rood worden, niet weten wat je moet zeggen, je ongemakkelijk voelen. Het zijn lastige dingen. Verlegenheid is soms heel vervelend. Wat

helpt je om minder verlegen te zijn? Christian vindt dat het helpt als je zeker bent van jezelf. Vrienden spelen daarbij een belangrijke rol. 'Als je vrienden jou accepteren zoals je bent, voel je je zekerder en heb je minder last van verlegenheid. Als je samen met anderen bent voel je je veiliger, durf je meer.'

Ook een complimentje van een leraar of van je ouders kan ervoor zorgen dat je je beter voelt en meer zelfvertrouwen krijgt.

Contacten met andere mensen zijn belangrijk. Maar, als je verlegen bent, vind je het misschien best moeilijk om contact te maken met anderen. Wat dan? José: 'Probeer eens een praatje te maken met anderen, iemand uit de klas bijvoorbeeld. Bedenk iets waarover je een gesprekje kunt beginnen. Stel bijvoorbeeld een vraag over een wiskundesom die je niet snapt.' Christian, Harmen en José noemen alledrie de JeV als belangrijke ontmoetingsplaats, een goede plaats om vrienden te maken, waar je persoonlijk contact hebt. Juist het persoonlijk contact is in deze tijd erg belangrijk. Je 'oefent' in het omgaan met andere mensen. Je leert bijvoorbeeld om te gaan met je lichaamstaal, hoe moet je doen als met iemand praat. Door de komst van Internet is het aantal verlegen mensen de laatste twintig jaar behoorlijk toegenomen.

Steeds meer mensen maken contact via MSN. José: 'Als je via MSN met iemand praat, maak je niet zo snel blunders en hoef je iemand niet aan te kijken. Je kunt een basis leggen voor persoonlijk contact.' Hoewel MSN'en gemakkelijk en minder eng is, moet je er goed voor uitkijken dat het niet in plaats komt van de 'gewone' gesprekken die je met andere mensen of vrienden hebt. Want juiste die gesprekken en contacten helpen goed om jezelf zekerder te voelen, minder verlegen te zijn.

Steeds meer mensen maken contact via MSN. José: 'Als je via MSN met iemand praat, maak je niet zo snel blunders en hoef je iemand niet aan te kijken. Je kunt een basis leggen voor persoonlijk contact.' Hoewel MSN'en gemakkelijk en minder eng is, moet je er goed mee uitkijken. Niet alleen omdat verlegenheid bij dit medium gemakkelijk omslaat in vrijpostigheid - met alle gevolgen van dien - maar ook dat het niet in plaats komt van de 'gewone' gesprekken die je met andere mensen of vrienden hebt. Want juiste die gesprekken en contacten helpen goed om jezelf zekerder te voelen, minder verlegen te zijn.

Christian geeft tot slot aan dat het belangrijk dat je een eigen mening hebt. 'Het is goed als je ouders je geleerd hebben om zelf een standpunt in te nemen over bepaalde dingen. Je moet zelf ook over dingen nadenken, zodat je zekerder bent als je met anderen in gesprek raakt. Je durft dan ook eerder iets te zeggen.'

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Bekijk de hele uitgave van vrijdag 2 maart 2007

Daniel | 32 Pagina's

Verlegen...

Bekijk de hele uitgave van vrijdag 2 maart 2007

Daniel | 32 Pagina's

PDF Bekijken