Digibron cookies

Voor optimale prestaties van de website gebruiken wij cookies. Overeenstemmig met de EU GDPR kunt u kiezen welke cookies u wilt toestaan.

Noodzakelijke en wettelijk toegestane cookies

Noodzakelijke en wettelijk toegestane cookies zijn verplicht om de basisfunctionaliteit van Digibron te kunnen gebruiken.

Optionele cookies

Onderstaande cookies zijn optioneel, maar verbeteren uw ervaring van Digibron.

Bekijk het origineel

Tien tips voor communicatie in je relatie

Bekijk het origineel

PDF Bekijken
+ Meer informatie
Print this document

Tien tips voor communicatie in je relatie

6 minuten leestijd

Goede communicatie is voor je relatie wat olie is voor een machine. Volgens relatiecoach Jeanette de Korte-Mourik uit Veenendaal schetst dit beeld hoe belangrijk goed communiceren is. Ze geeft stellen tien tips om te voorkomen dat er zand in de motor van je relatie terechtkomt.

Luister, luister, luister.

Want? „Goed luisteren is de sleutel voor hartscommunicatie. Met een goede luisterhouding geef je de ander ruimte om meer van zichzelf te laten zien. Goed luisteren vergt tijd, aandacht en concentratie. Gelukkig kan iedereen het leren.

Jouw partner is de belangrijkste persoon in je leven om goed naar te luisteren, en tegelijk de moeilijkste persoon om goed naar te blijven luisteren.

Bij luisteren hoort begrijpen. Als je de ander begrijpt, voelt hij of zij zich uitgenodigd om verder te vertellen. Begrip is eigenlijk een ontvangstbevestiging en geeft verdieping in het gesprek. Daarnaast helpt het om gedachten te ordenen en kun je samen op zoek naar antwoorden op vragen.

Tegelijk is het goed om in een relatie te accepteren dat je elkaar nooit volledig kunt begrijpen. Want: ik ben ik en niemand anders. Zelfs al zou je in een gesprek goed luisteren en je partner niet begrijpen, dan nog is er iets gebeurd. Je hebt de ander serieus genomen.”

Want anders? „Als je niet luistert, stopt iemand vanzelf met praten. Gesprekken lopen dood en de diepgang in je relatie gaat ontbreken. Als dit lang duurt, ontstaat er verwijdering en kom je allebei in een isolement terecht. Je leeft meer en meer in een eigen wereld.”

Suggestie van Jeanette: bespreek op welke manier je partner laat zien dat hij/zij naar jou luistert. Check bij de ander of hij/zij zich begrepen voelt.

Geef complimenten.

Want? „Positieve bevestiging is heel belangrijk in een relatie. Ik noem het altijd vitamine A, B en C: aandacht, bemoediging en complimenten. Door die relatievitamines investeer je in de ander en breng je de ander tot bloei.

Het gaat hierbij om een houding van gevende liefde. Fouten van een ander zie je meteen, maar je leeft al snel voorbij aan wat er goed gaat. Terwijl iedereen is geschapen met gaven en talenten. Die mag je dus ook regelmatig benoemen.

Aandachtspunt bij het noemen van complimenten is dat je dat doet in concrete situaties, over een mooie karaktertrek of wanneer je opmerkt dat de ander is veranderd ten goede.”

Want anders? „Als je geen complimenten geeft, verschraalt de liefde. Als je dan wel kritiek levert, ontstaat er een negatieve sfeer. Je geliefde kan er zelfs onzeker van worden.”

Bijbeltekst van Jeanette: Spreuken 16:24. „Vriendelijke woorden zijn als honingzeem, zoet voor de ziel en medicijn voor het gebeente.”

Geef je mening en deel je gevoelens.

Want? „Door meningen uit te wisselen, scherp je elkaar op en kun je elkaar laten groeien. Jouw mening is als het ware een spiegel voor de ander. Of is als een rem als de ander doordraaft.

Tussen meningen en gevoelens bevindt zich vaak een hoge drempel. We durven vaak nog wel te zeggen wat we vinden, maar minder snel wat we voelen. Toch is het belangrijk om dat te doen en niets op te kroppen. Het hoort ook bij het eerlijk met elkaar omgaan. Je laat jezelf zien zoals je bent. Daarbij vormt het delen van gevoelens de basis voor gehechtheid, een echte en diepe relatie.

Het is wel belangrijk om een goed moment te kiezen en er tijd voor vrij te maken. Geef bijtijds aan dat je naar een goed gesprek verlangt. Dat kan op de bank of tijdens een wandeling.”

Want anders? „Als je meningen en gevoelens niet uitwisselt, gaat een van beiden zich al snel aanpassen aan de ander. Meestal is dat degene die het meest zijn best doet om rekening te houden met de partner. Deze gaat zijn of haar eigen mening inslikken. Op termijn verlies je dan zelfs je eigen identiteit. Je wordt een verlengstuk van de ander.”

Bijbeltekst van Jeanette: Spreuken 27:17. „Zoals men ijzer scherpt met ijzer, zo scherpt een mens zijn medemens.”

Respecteer de ander.

Want? „In een relatie zijn er altijd dingen waarover je het met elkaar oneens bent. Dat gaat vaak om een verschil in waarden, behoeften of overtuigingen, bijvoorbeeld over opvoeding, financiën, geloof en kerk. Je mag gerust aangeven als je vindt dat je partner bijvoorbeeld te veel geld uitgeeft. Tegelijk moet je nooit te snel je oordeel klaar hebben, vraag liever door. Want wat is de reden dat de ander iets vindt of doet? Liefde laat ruimte aan de ander. Zeker ook in het geloofsleven is het goed elkaar te respecteren.”

Want anders? „Als je de ander niet respecteert, moet de ander worden zoals jij. Dat is het begin van een psychologische oorlogsvoering. Je gaat je macht inzetten of de ander manipuleren totdat hij of zij hetzelfde denkt of wil als jij.”

Bijbeltekst van Jeanette: Lukas 6:31. „Gelijk gij wilt dat u de mensen doen zullen, doet gij hun ook desgelijks.”

Let op je lichaamstaal.

Want? „Zonder woorden kun je veel zeggen. Metlichaamstaal kun je genegenheid en tederheid uitdrukken. Een aanraking laat zien dat je van iemand houdt. Met een knipoog toon je verbondenheid. Een ander mooi voorbeeld is wat iemand eens noemde met „zachte ogen” kijken. Ze vertelde dat ze precies kon zien of haar man betrokken op haar was, ze zei: „Zijn ogen worden dan zacht.”

Gezichtsuitdrukkingen, gebaren, rust en de klank van je stem kunnen een vriendelijke communicatie ondersteunen. Vriendelijkheid kost niets, maar betekent heel veel.”

Want anders? „Als je weinig positieve lichaamstaal gebruikt, creëer je verwijdering. Wanneer stellen partners elkaar amper aankijken, geeft dat mij al veel informatie over hun gehechtheid.”

Suggestie van Jeanette: benoem tegenover elkaar wat je opvalt in de lichaamstaal van je partner als hij/zij jou waardeert of zich juist ergert.

>>puntuit.nl/relatie voor tips 6 tot en met 10.

Puntuit staat de komende maanden in een vierdelige serie stil bij relaties, liefde en seksualiteit. Dit gebeurt in samenwerking met het Hoornbeeck College in Amersfoort, waar deze week flyers zijn uitgedeeld over het thema ”Communicatie in je relatie”.

Deel 2, over seksualiteit en kleding, verschijnt op 14 februari.

>>puntuit.nl/relatie voor de flyer.

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Bekijk de hele uitgave van woensdag 10 januari 2018

Reformatorisch Dagblad | 16 Pagina's

Tien tips voor communicatie in je relatie

Bekijk de hele uitgave van woensdag 10 januari 2018

Reformatorisch Dagblad | 16 Pagina's

PDF Bekijken