Bang, boos, blij, bedroefd

Bang, angstig, beducht, op je hoede zijn. Wat heeft dat veel gevolgen! Angst verlamt, het belemmert je om actie te ondernemen, want stel dat... Angst vermijdt niet alleen grote confrontaties maar vaak ook alledaagse situaties. In je hoofd groeien die uit tot megaproblemen.
Angst overwinnen, kan door de confrontatie aan te gaan. Het helpt om de irrationele gedachten op te sporen en daar positieve, reële gedachten tegenover te zetten. In Lukas 1:30 staat dat Maria bevreesd was toen ze de engel zag. Dat was een ander soort vrees dan die van Petrus, toen hij over de golven liep (Matth. 14:3).

Geïrriteerd, boos, woedend, laaiend, witheet, agressief. Vaak zie ik dat mensen die enigszins geïrriteerd zijn dat onder woorden brengen alsof ze laaiend zijn. Boos voelt zo eng, dat mag niet. Dus wordt enige irritatie ervaren als zeer ernstig. Maar als er iets gebeurt en je wilt het niet, dan ben je boos. En vanuit je boosheid kun je actie ondernemen. Boosheid zorgt ervoor dat je je eigen grenzen en wensen aangeeft. Zo alleen kom je in je kracht en kun je verder. Als je je boosheid (lees dus: je grenzen) onder woorden kunt brengen, doe het dan zo, dat het bij de ander overkomt.
Let daarbij op je stemvolume, je expressie (het is de toon die de muziek maakt). Maak oogcontact. Dat kan eng zijn, maar hoe beter je contact maakt met de ander, hoe groter de kans is dat je boodschap overkomt.
Daarbij komt je gezichtsuitdrukking.
Als je bang bent, straal je wat anders uit dan als je boos bent. Zorg dat het met elkaar in overeenstemming is.
Dat geldt ook voor je lichaamshouding. Als je in elkaar gedoken wat zegt, geef je een andere boodschap af dan wanneer je met beide benen op de grond staat. Straal uit dat je er mag zijn, net zo goed als de ander op wie je boos bent. Je kunt je woorden kracht bij zetten met gebaren. Ga maar eens oefenen voor de spiegel welke gebaren je woorden met kracht onderstrepen. Mozes was boos op Farao (Ex. 11:8) en Jezus was boos op de tempelverkopers (Joh. 2:15).

Blij. Dat spreekt ons als het goed is wel aan. Maar hoe laten we het zien? Ik was eens op een cursus en we moesten rondjes lopen. Na een paar rondjes moesten we aan iets fijns denken en laten zien dat we blij waren... Niemand huppelde, juichte, zong, zwaaide met zijn armen. Het viel ook niet mee om dat te doen met zoveel vreemden... Maar toch, het zette wel aan het denken. Hoe durven we ons te uiten als we blij zijn?
Kinderen kunnen dat zo heerlijk doen, zonder remming. Maar als volwassenen lijken we dat afgeleerd te zijn. Terwijl we er wel van kunnen genieten als een ander het doet. Je wordt er dan zelf een beetje blij van.
David huppelde voor de ark (2 Sam. 6:14). Darius toont zich blij als Daniël nog leeft (Dan. 6:24).

Bedroefd, verdrietig, somber, depressief. Verdriet heeft te maken met verlies of gemis. Doe niet alsof er niets aan de hand is, laat zien hoe je je voelt. Maar laat je er ook niet door verzwelgen. Als je een kans gemist heb, mag je er verdrietig over zijn, maar het leven gaat wel verder en dat vraagt actie.
Hanna was bedroefd omdat zij geen kinderen had (1 Sam. 1:10). Petrus was bedroefd toen Jezus hem aankeek (Joh. 21:17). Jona was bedroefd toen hij zag dat de mensen van Ninevé zich bekeerden (Jona 4:1). Dat kan ook, bedroefd zijn om het goede dat een ander krijgt, uit genade.

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen