“Ik voel agressie opkomen"

Het gezegde is: “Waar er twee kijven, hebben er twee schuld”. Uit de vraag blijkt dat iemand na een onschuldige opmerking agressie voelt opkomen. Er zijn verschillende mogelijkheden waardoor agressie naar boven komt. Het kan te maken hebben met emotieregulatieproblematiek. Emotieregulatie is de manier waarop mensen met emoties omgaan. Bij emotieregulatieproblematiek reageert iemand met een te sterke emotionele reactie op stress en vindt hij het lastig om terug te komen op het basisniveau van de emotie. Een baby krijgt een scala aan emoties mee. Deze zijn terug te brengen tot de vier basisemoties: blij, boos, bang, bedroefd. Ieder mens heeft emoties nodig om te kunnen overleven. Een baby is in staat om over behoeften te communiceren door te huilen of te lachen. Later krijgt het kind meer mogelijkheden om emoties te tonen. Het kan bijvoorbeeld op een verdrietige manier spreken, schateren van de lach, schreeuwen van angst of stampvoeten van boosheid.

Emoties hebben een functie. Daarom is het belangrijk om te weten wat de functie van iedere emotie is. Boosheid heeft als functie grenzen aan te geven. Deze emotie zorgt ervoor dat iemand goed voelt wat voor hem de grenzen zijn. Dat helpt om tegen de ander te kunnen zeggen: „Dit voelt niet goed voor mij.” Ook helpt dit om vastberaden te zijn, waardoor je kunt bereiken wat je graag wilt. Boosheid is geen zondige emotie, want ieder mens heeft grenzen nodig. Agressie is een sterke uitingsvorm van boosheid, beter gezegd: een misvorming van boosheid. Het is een zondige vorm. Tegen deze misvorming moet vanbinnen gestreden worden. Agressie druist in tegen de woorden uit Kolossenzen 3:12-15: „Zo doet dan aan, als uitverkorenen Gods, heiligen en beminden, de innerlijke bewegingen der barmhartigheid, goedertierenheid, ootmoedigheid, zachtmoedigheid, lankmoedigheid, verdragende elkander en vergevende de een den ander, zo iemand tegen iemand enige klacht heeft; gelijkerwijs als Christus u vergeven heeft, doet ook gij alzo. En boven dit alles doet aan de liefde, dewelke is de band der volmaaktheid. En de vrede Gods heerse in uw harten, tot welken gij ook geroepen zijt in een lichaam; en weest dankbaar.” Paulus geeft hier een grote opdracht met een rijke belofte. Deze opdracht sluit boosheid niet uit. Boosheid kan heel goed uit liefde getoond worden.

Agressie is veelal een combinatie van boosheid en verdriet. Verdriet omdat bijvoorbeeld grenzen niet gerespecteerd worden, of omdat een wens niet vervuld kan worden. Het is van belang dat dit verdriet op tijd uitgesproken wordt. Dan krijgt het de kans niet om uit te groeien tot agressie. Je vraagt je misschien af: Hoe doe ik dat? En hoe doe ik dat in relatie met mijn vrouw? Allereerst is het gebed nodig. Ook voor de dagelijkse omgang als man en vrouw. Het is belangrijk dat je je eigen emoties herkent en erkent. Daarnaast is het belangrijk dat je de verschillen tussen man en vrouw respecteert. Volgens Efeze 5:33 zijn binnen een huwelijk twee woorden voor het samenleven bepalend: liefde en respect. Een vrouw heeft behoefte aan liefde en een man heeft behoefte aan respect. Dit is een scheppingsgegeven. Wanneer aan de behoefte niet voldaan wordt, roept dat ongetwijfeld een emotionele reactie op: liefdeloosheid en respectloosheid.

Ga met elkaar in gesprek over wat je werkelijk nodig hebt. Ontdek hoe jij je boosheid tijdig kunt herkennen, maar wat nog belangrijker is: ontdek hoe je die kunt uiten.

Je maakt je zorgen over het gedrag dat je zoon overneemt. Leer hem jong omgaan met zijn emoties. Hij heeft handvatten nodig om zijn eigen emoties te herkennen, zodat hij kan begrijpen wat er vanbinnen gebeurt. En hij kan leren hoe hij op een gepaste manier zijn behoeften en belangen kan uiten. Eigenlijk snijdt het mes aan twee kanten wanneer je samen met je zoon ontdekt wat de functie van emoties is. Als je begrijpt waarom je emoties hebt en wat ze voor je doen, wordt het samenleven een stuk aangenamer.

Verder lezen

Boeken over dit onderwerp:

“Liefde en respect”, door Emerson Eggerichs; uitg. Gideon, Hoornaar; ISBN 978 90 6067 877 0; 366 blz. “Intense emoties boven water”, door Floor van Lier; uitg. in eigen beheer; ISBN 978 94 6323 400 9.

Quotes uit “Liefde en respect”:

Mannen en vrouwen zijn net zo verschillend als roze en blauw.

Een man vat kritiek op als minachting; een vrouw vat stilzwijgen op als vijandigheid.

Conflicten geven mannen meestal het gevoel dat ze niet gerespecteerd worden.

We zien maar al te gemakkelijk wat ons wordt aangedaan, voordat we inzien wat we onze partner aandoen.

Ada de Jong, gz-psychologe voor scholen, jeugd en gezin bij KOC Diensten
(ww.koc.nu).

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen