Digibron cookies

Voor optimale prestaties van de website gebruiken wij cookies. Overeenstemmig met de EU GDPR kunt u kiezen welke cookies u wilt toestaan.

Noodzakelijke en wettelijk toegestane cookies

Noodzakelijke en wettelijk toegestane cookies zijn verplicht om de basisfunctionaliteit van Digibron te kunnen gebruiken.

Optionele cookies

Onderstaande cookies zijn optioneel, maar verbeteren uw ervaring van Digibron.

Bekijk het origineel

BOEKBESPREKING

Bekijk het origineel

+ Meer informatie

BOEKBESPREKING

3 minuten leestijd Arcering uitzetten

David Murray
Reset. Een Bijbelse levensstijl in een jachtige cultuur.
Uitg. de Banier, Apeldoorn; 240 blz.; €16,95.

We leven in een tijd waarin helaas velen bekend zijn met burn-out klachten. Over de oorzaken is veel te zeggen en niet minder over inzichten die bijdragen aan herstel en een gezonde levensstijl. David Murray heeft er als ervaringsdeskundige een waardevol boek over geschreven. Na een periode van burn-out en herstel heeft hij zijn persoonlijke ervaringen en studie op dit gebied verwerkt in een programma (Reset) om mannen met een burn-out te kunnen begeleiden. Reset. Een Bijbelse levensstijl in een jachtige cultuur is een boek voor christelijke mannen in het algemeen en met een bijzondere toespitsing op kerkleiders en predikanten.

Het sterke van dit boek is dat Murray een stressvolle levensstijl bespreekt in het licht van de gereformeerde genadeleer. Velen zijn prima in staat om deze genadeleer te begrijpen of te verkondigen, maar vergeten dit toe te passen op zichzelf. God geeft niet alleen genademiddelen om behouden te worden, maar ook om op een gezonde manier en met vreugde ons werk te kunnen (blijven) doen. Murray werkt dit uit op grond van bijbelse, psychologische en wetenschappelijke inzichten. De kracht van dit boek is dat hij veel van deze inzichten eenvoudig weet samen te vatten en toe te passen. Hij ordent de thema’s door middel van het beeld van een garage met verschillende reparatieafdelingen.

Het eerste hoofdstuk is bedoeld om de persoonlijke situatie te evalueren. Voor degenen die het lastig vinden te bepalen waar ze zitten op de helling naar een burn-out, kan dit hoofdstuk helpen om daar zicht op te krijgen.

Hoofdstuk 2 beschrijft de beperkingen van lichaam en geest. Het zet aan tot ootmoed en erkennen van onze grenzen als gevallen schepsel. In de hoofdstukken die volgen schrijft Murray over gelovig en gezond slapen, bewegen en ontspannen. Murray heeft door de jaren heen ontdekt dat een schuldgevoel veel predikanten en ambtsdragers ervan weerhoudt om te minderen en voldoende ontspanning te creëren. Dit schuldgevoel wordt niet alleen gevoed door de eisen of verwachtingen van anderen, maar ook door een verkeerd Godsbeeld en zelfbeeld.

Hoofdstuk 6 is dan ook een waardevol hoofdstuk waarin Murray scherpzinnig en kritisch verschillende valkuilen weet te analyseren om vervolgens de christelijke identiteit te omschrijven in het licht van onze relatie met Jezus Christus. Zo leren we misplaatste schuldgevoelens te weerstaan en ons te oefenen in een genadig levenstempo. Hoe zich dat concreet kan vertalen in het beheren van onze agenda, het stellen van prioriteiten in werk en privéleven en het onderhouden van onze relaties, beschrijft Murray in de volgende hoofstukken. Dit gaat verder dan een lijst bruikbare tips om weg te blijven van een burn-out. Het mooie is dat zijn adviezen en inzichten ingebed zijn in een doordachte visie en gereformeerde theologie.

Door zijn persoonlijke schrijfstijl leest het boek als een trein. De toon is pastoraal en nodigt de lezer uit om te oefenen. Dit boek is een gedegen gids om tot een nieuw en genadig ‘normaal’ te komen. Murray schreef samen met zijn vrouw een vervolg op dit boek voor vrouwen. Een vertaling daarvan is inmiddels verkrijgbaar (Refresh).

P. VAN DE VOORDE, HARDINXVELD-GIESSENDAM

Dit artikel werd u aangeboden door: de Gereformeerde Bond

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Bekijk de hele uitgave van donderdag 14 februari 2019

De Waarheidsvriend | 20 Pagina's

BOEKBESPREKING

Bekijk de hele uitgave van donderdag 14 februari 2019

De Waarheidsvriend | 20 Pagina's