Relatie verbreken

Je bent niet de enige die met deze vraag worstelt. Een relatie beginnen is soms makkelijker dan haar beëindigen. Het is vooral lastig wanneer twee partners verschillen in de manier waarop ze de relatie waarderen.

Het is ten eerste belangrijk dat je jezelf afvraagt wat je in de relatie nu precies niet fijn vindt en waar je moeite mee hebt. Juist wanneer de ander dit soort bedenkingen wegwuift, kun je gaan twijfelen of je het wel goed ziet. Stel ze daarom heel goed voor jezelf vast. Het kan helpen om dit op papier te zetten. Spreek er ook over met iemand die jou goed kent en die je kan helpen om je gedachten op een rij te zetten en je gevoelens serieus te nemen. Daarna kun je hierover nog eens goed het gesprek aangaan met je vriend. Wat je op zijn minst verwachten mag, is dat hij goed naar je luistert en laat merken dat hij begrijpt wat jij zegt. Hij mag natuurlijk ook aangeven hoe hij er zelf in staat, maar het is belangrijk dat hij jouw ervaring er laat zijn. Wanneer hij die niet voldoende serieus neemt, is dat misschien wel een van de redenen dat het niet goed loopt. Je hebt dan meteen een goed voorbeeld van wat jij niet prettig vindt. Wanneer hij jouw punten wel serieus neemt, weet hij dat er echt wat veranderen moet wil het nog wat worden tussen jullie.

Als je geen vertrouwen hebt in verbetering van de relatie, dan kan het punt komen waarop je besluit dat het genoeg is. Wat jou hierbij in de weg staat, is dat je bang bent voor de gevolgen. Mogelijk zou je het jezelf al aantrekken als hij een paar weken niet lekker in zijn vel zou zitten. Laat staan dat hij zichzelf echt iets zou aandoen. Toch ben jij niet verantwoordelijk voor zijn emotionele reactie. Allereerst is het maar zeer de vraag of het werkelijk zo dramatisch zou aflopen. Mensen kunnen elkaar met dit soort dreigementen ook manipuleren. Emotionele chantage heet dat. En in het zeldzame geval dat hij zichzelf iets zou aandoen, is dat nog altijd niet jouw schuld. Jij hebt namelijk het volste recht om een verkering uit te maken. Daar is een verkering ook juist voor bedoeld: kijken of je bij elkaar past.

Ten slotte is het goed je eens af te vragen of je misschien geneigd bent in het algemeen jezelf te sterk aan te passen aan de behoeften van anderen en die van jezelf te negeren. Want bedenk: een relatie heb je samen.

Kees Roest, klinisch psycholoog

Vraag? Mail naar psycholoog@terdege.nl

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen