Zo moeder, zo dochter?

De puberteit is een fase op weg naar volwassenheid waarin uw dochter los komt van u en leert om zelfstandig te zijn en verantwoordelijkheid te nemen. Dit kan een hoop onzekerheid en verwarring met zich meebrengen. Voor uw dochter, maar ook voor u.

Want hoe gaat u om met een dochter die zich de ene keer heel volwassen gedraagt en de andere keer juist niet? Begrip en communicatie zijn de sleutelwoorden om deze periode door te komen. Hoe meer u begrijpt wat er in uw dochter omgaat, hoe beter u op haar gedrag in kunt spelen.

Losmaken van ouders

Het proces van losmaken van ouders begint gemiddeld tussen de 10 en 14 jaar. In deze fase is de invloed van hormonen en de veranderingen die optreden in de hersenen van uw dochter het grootst. Hierdoor ervaart zij emoties veel heftiger. Tegelijkertijd denkt ze minder goed na waardoor ze impulsief kan handelen.

Rond het twaalfde jaar voelen de meeste tieners een sterke innerlijke drang om alles wat met hun kindertijd te maken heeft, achter zich te laten. Uw dochter neemt afscheid van haar kindertijd. Op een gegeven moment is ze echt niet meer uw kleine meisje, maar wordt ze groot en moet u loslaten. De stap naar het voortgezet onderwijs markeert dat moment. Niet alleen wordt haar leven dan anders, maar uw dochter gaat zich dan ook echt anders gedragen; afstandelijker, ongeïnteresseerd. Dit is geen persoonlijke afwijzing van u! Ook al kan dat soms wel zo voelen.

Deze veranderingen in haar gedrag merkt u doordat uw dochter (bijna) niets meer met u deelt. Ze vindt haar koosnaampje, knuffels enz. kinderachtig en laat dit merken door dit af te wijzen. Ze trekt zich terug uit de relatie om zich voor te bereiden op een zelfstandig leven. Helaas gaat dat vaak niet geleidelijk, maar komt het ineens. Ze brengt veel meer tijd door in haar eigen kamer dan in het gezin.

U valt van uw voetstuk af (‘Mijn moeder kan alles.’ ‘Mijn moeder is de liefste.’). Uw dochter ziet dat ook u fouten maakt. Ouders? Het is fijn dat ze er zijn, maar het liefst zo weinig mogelijk in het zicht, wordt de nieuwe verhouding. U kunt dit ervaren als verlies van een intieme relatie. Dit kan gevoelens van rouw geven. Het is een proces waarin ruimte gemaakt wordt voor een nieuwe moederdochter relatie.

Hoe kunt u als moeder hiermee omgaan?

Laat uw dochter meer los. Om verantwoord gedrag te ontwikkelen, moet ze verantwoordelijkheid krijgen. U kunt geleidelijk aan meer vrijheid geven naarmate uw dochter zichzelf bewijst.

Gun uw dochter meer privacy. Respecteer de eigen kamer, kom niet zomaar binnenvallen, maar klop bijvoorbeeld eerst.

Daarnaast is het belangrijk om al ruim voor de puberteit te starten met gezamenlijke activiteiten in het gezin. Zoals gezamenlijk de maaltijd gebruiken of een spelavond met het gezin. Doordat deze gewoonten al vastliggen in het gezinsleven is het gemakkelijker om van uw dochter te verwachten bij deze gezinsactiviteiten aanwezig te zijn.

Een andere manier om het contact met uw dochter te verstevigen is één-op-één contact. Door bijvoorbeeld samen uit eten te gaan, een dagje uit te gaan of samen een autoritje te maken. Dit versterkt de band tussen moeder en dochter. Het biedt u de gelegenheid om echt persoonlijke aandacht te geven. Samen een activiteit ondernemen zorgt ervoor dat u ongedwongen in gesprek kunt komen. Jullie hoeven elkaar niet steeds aan te kijken, waardoor openhartigheid wordt gestimuleerd. Wees oprecht geïnteresseerd in de leefwereld van uw dochter. Luister naar haar verhaal, stel open vragen en wees zuinig met uw oordeel.

Het bieden van structuur en grenzen én tegelijk standvastig en liefdevol zijn, is een ander belangrijk punt in deze periode. Uw dochter heeft houvast nodig om te kunnen experimenteren met verantwoordelijkheden in een stabiele omgeving. Geef duidelijk aan waarom bepaalde grenzen er zijn, dan zal uw dochter zich er eerder aan houden. Als u te weinig mogelijkheden biedt voor het ontwikkelen van nieuwe verantwoordelijkheden, kan uw dochter angstig of stiekem worden. Bent u niet standvastig genoeg, dan worden regels genegeerd. Puberhersenen zijn extra gevoelig voor beloning. Het stimuleren van goed gedrag van uw dochter heeft daardoor meer effect dan het tonen van uw afkeuring.

In gesprek

Zoals u waarschijnlijk ook zult merken is het gesprek aangaan met uw puberdochter vaak moeilijk. Ze houdt, over het algemeen, niet van:

~ vragen op het verkeerde moment (ze zijn druk met andere dingen)

~ nieuwsgierigheid (vragen om hen te controleren)

~ vragen zonder oprechte belangstelling (standaard vragen zoals ‘Hoe was het vandaag op school?’)

Het gesprek aangaan heeft meer kans van slagen als u vragen stelt waaruit betrokkenheid en belangstelling blijkt. Ook doorvragen op het onderwerp dat ze zelf aansnijden, kan positief uitpakken. En soms gewoon even helemaal geen vragen, maar er gewoon voor haar zijn.

Is het gesprek met uw dochter lastig en wilt u wel weten wat er zich in het leven van uw dochter afspeelt? Speel dan voor chauffeur. Als u een groepje vriendinnen naar een verjaardag brengt of haalt, kunt u in de auto heel wat verhalen stilletjes aanhoren.

Gesprekken kunnen soms snel veranderen in een conflict, waarbij beiden dingen zeggen die we niet menen. Hoe voorkomt u dat een gesprek steeds uitdraait op een conflict? Zorg ervoor dat u het gesprek aangaat als u goed in uw vel zit, zodat u tegen een stootje kunt. Loopt het gesprek niet lekker, bespreek dan de manier waarop het gesprek loopt. U kunt dan bijvoorbeeld de volgende vragen stellen ‘Hoe komt het dat je zo reageert?’ ‘Ik zie dat je boos bent, wil je mij vertellen waarom?’ ‘Ik vind de manier waarop we praten niet prettig, hoe is dat voor jou?’ ‘Ik merk dat het nu niet lukt, op welk moment kunnen we dit gesprek voortzetten?’

U maakt dan gebruik van metacommunicatie in plaats van uzelf mee te laten trekken in een negatieve spiraal van miscommunicatie.

Kortom de puberteit is een spannende periode voor uw dochter èn voor u. Een activiteit samen met uw dochter kan de band versterken. Oprechte belangstelling in haar en haar activiteiten helpt om met haar in gesprek te blijven.

Moeder-dochter-dag

Tijdens deze gezellige dag uit voor moeders met hun dochter (11-14 jaar) staat het ontdekken van elkaars talenten, het bouwen aan vertrouwen en in gesprek blijven met elkaar centraal.

Kijk voor meer informatie op www.baaijmelis.nl/moeder-dochter-dag of bel met 0621 479 212.

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen