Gameverslaving #03

Misschien had je niet verwacht dat dit artikel zou beginnen met een aantal positieve effecten van gamen. Misschien denk je nu wel: “O gelukkig, zo erg is het dus niet als ik game, iedereen speelt wel eens een game”. Mag ik jou eens vragen waarom je eigenlijk gamet?

Misschien wil je door het gamen wel contact met anderen of heb je door het gamen het gevoel dat je erbij hoort. Gamen kan ook een manier zijn om je tijd te vullen. Misschien geeft gamen je ook wel een goed gevoel, het gevoel dat je ergens goed in bent. Het kan ook zijn dat je door te gamen wil bewijzen wie je bent.

Je kunt ook gamen om zo even in een andere wereld te zijn. Je even verliezen in een game voelt prettig en belo nend. Dan hoef je niet te denken aan die vervelend dingen in je leven. Of die negatieve gedachten over jezelf gaan dan even naar de achtergrond. Gamen is dan een vlucht geworden, even weg uit de werkelijkheid. Op dat moment kan het een fijn gevoel geven om die gedachten weg te duwen. Misschien is het begrijpelijk dat je deze gedachten weg wilt duwen, toch is dat geen handige manier om met moeilijke dingen om te gaan. Je zult merken dat je steeds meer prikkels nodig hebt om die moeilijke dingen weg te duwen. Probeer eens eerlijk naar jezelf te kijken. Als dit de reden is waarom jij veel gamet, praat er dan met iemand over of zoek hulp.

Gamen problematisch?

Helaas kan gamen ook voor problemen zorgen. Het contact met anderen via een game kan leuk zijn. Maar bedenk dat er ook nepprofielen bestaan. De personen achter deze profielen kunnen verkeerde bedoelingen hebben met dit contact, of jou geld afhandig willen maken.

Ook kan gamen voor gedragsproblemen zorgen. Misschien krijg jij wel een korter lontje als je verliest, raak je geïrriteerd als je moeder iets aan je vraagt of gooi je met je controller als iets niet lukt. Dit zijn signalen dat het allemaal te veel is.

Wanneer is gamen gewoon je hobby en wanneer is het gamegedrag problematisch? Gamen wordt een probleem als je de controle erover verliest. Er kan dan sprake zijn van een gameverslaving. Er is dan geen evenwicht meer tussen het gamen en andere dingen die je doet. Je besteedt dan zoveel tijd aan gamen dat je daardoor problemen krijgt op school, met geld of je hebt minder contacten met je familie of je trekt minder vaak met je vrienden op.

Ook slaap je minder en eet je weinig. Je vindt het dan ook moeilijk om te stoppen met gamen. En als er niet gegamed kan worden, voel je je eenzaam, somber, prikkelbaar en heb je geen zin om andere dingen te doen. Met je gedachten ben je ook steeds met gamen bezig.

Als je dit bij jezelf herkent, is het tijd om op de rem te trappen. Neem iemand in vertrouwen, dat kan één van je ouders zijn, maar ook een broer of zus, of een leidinggevende. Vertel maar eerlijk waar jij mee worstelt. Hopelijk kunnen jullie samen een oplossing zoeken of hulp zoeken!

De komende weken zullen in het teken staan van de actiedoelen. Je bent misschien al wel druk geweest voor de jeugdwerkactie, maar hoe zie je die doelen straks weer terugkomen in het jeugdwerk? Om dit wat concreter te maken, worden in de zomernummers van Daniël aspecten uitgelicht waar de Jeugdbond de komende periode mee aan de slag gaat. Deze keer: gameverslaving.

Evenwicht

Hoe kun je nu zelf zorgen dat jouw gamen in evenwicht blijft? Het eerste wat je kunt doen is, keuzes maken. Neem een pauze als dat nodig is en zorg voor evenwicht tussen ‘aan’ en ‘uit’ staan. En maak afspraken met jezelf of me je ouders over de tijd die jij aan gamen besteedt, maar ook de tijd voor het slapen, je schoolwerk en je sociale contacten. Zit niet alleen maar achter je computer, maar doe ook andere dingen zoals wandelen of dingen met vrienden. En praat eens met je ouders over gamen. Vertel je ouders maar eens welke games je speelt en wat je er zo aantrekkelijk aan vindt.

Bedenk ook of je God kan danken voor het plezier dat je in dit spel beleeft of voor de dingen die je geleerd hebt. Zo ja, dan ben je met de goede dingen bezig. Zo niet, dan is het beter om te stoppen. Games waarin gevloekt wordt of waarin andere geboden van God overtreden worden, moet je echt niet spelen. Want wat als de Heere Jezus plotseling zou verschijnen en je zou aantreffen achter deze game?

De Vluchtheuvel

De Vluchtheuvel is een christelijke, landelijk werkende organisatie voor psychosociale hulpverlening en gaat uit van de Gereformeerde Gemeenten.

Verslaving gaat ook de kerk niet voorbij. Samen met De Hoop GGZ en Deviaa werkt De Vluchtheuvel, onder leiding van DMZ, aan een aanbod voor jongeren die te maken hebben met een gameverslaving. Dit aanbod wordt gemaakt voor jongeren uit de reformatorische achterban. Bij de behandeling van verslaving spelen vaak ook vragen op het gebied van geloof en identiteit. Daarom is het fijn als er ook reformatorische verslavingszorg voor jongeren en volwassenen is. Behandeling van verslaafden is belangrijk, maar het is ook mooi als we goede informatie kunnen bieden waardoor er minder jongeren gameverslaafd zullen worden. De ontwikkeling van deze hulpverlening vraagt veel tijd en geld. We zijn daarom ook erg blij met deze actie! Zet jij je ook in voor deze actie van de Jeugdbond?

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen