Binnen 4 maanden uit de gevarenz�ne met EGA (9)

Ik ben uit de gevarenzone En ik heb mezelf getrakteerd op een stroopwafel. Zonder spijt, hij was heeriijk. Het mag nu ook weer. En je merkt datje bewuster geniet van de dingen die je eet, terwijl je alles voorheen maar een eind naar binnen propte zonder te beseffen wat je deed. Misschien zie je het eten van lekkere dingen als een stukje troost voor jezelf? Wie zal het zeggen. Dik zijn kan zoveel oorzaken hebben. In ieder geval geldt dit voor iedereen: als je niet oppast, fungeer je binnen de kortste keren als vuilnisbak. En dat komt toch onze eer wel te na. Intussen roepen sommige mensen: "Nu ga je toch wel stoppen met lijnen? Straks blijft er niks van je over en ben je net een aangeklede rukwind!" Iemand zei zelfs: "Wat ben jij mager geworden!" Als dat geen compliment is... Toch kijk ik wel eens met enige zorg in de spiegel. Ik heb van mezelf geen blozende teint, en een beetje extra kleur zou geen kwaad kunnen... Ik heb intussen al weer een paar kledingstokken ingenomen en ik voel me prima. In de uitverkoop heb ik voor een prikkie ook wat nieuwe kleren aangeschaft. Het staat wel erg fijn, nu de vetrollen er met meer in afsteken, al zeg ik het zelf. Gemiddeld ben ik toch maar mooi een kilo per week afgevallen, heeft Eef uitgerekend. Daarvoor heb ik geen halsbrekende toeren uitgehaald, zoals sporten of iets dergelijks. Van zulke activiteiten hou ik helemaal niet, en als je dingen gaat doen die niet bij je passen, hou je het toch niet vol, vmdt Eef. Niet doen dus; kies voor dingen die wel bij je passen, dat werkt het beste.

S Maar nu moeten we het zo zien te houden! Ik mag alles weer eten, zolang ik me maar houd aan het basiseetplan plus vierhonderd calorieën daarbij, m welke vorm dan ook. Ik ben van weekcursist bevorderd tot maandcursist. Dat betekent dat ik niet meer verplicht iedere week moet komen wegen, maar het mag natuurlijk wel. Met dien verstande datje vrij bent van het betalen van cursusgeld. In het vervolg kom je éénmaal per maand gratis wegen, zolang je tenminste met meer dan 1 kilo boven je streefgewicht komt. In dat geval word je weer weekcursist, en betaal je weer 5 per keer. Zover laten we het natuurlijk met komen. We hebben geleerd om gezond en verstandig te eten. Ook als je eens buiten de deur gaat eten, weet je nu wat je wel en niet moet doen om op gewicht te blijven. We voelen ons lichamelijk en mentaal sterker. Allerlei kleine kwaaltjes zoals hoge bloeddruk, rugklachten, zere knieén en hoofdpijn zijn verdwenen. En zeg nou zelf, gezondheid is toch de grootste schat? Wanner iemand ook gezond wil leven, er beter uit wil zien en meer zelfvertrouwen wil krijgen, kan ik maar één ding zeggen: EGA Nederland wil je graag een handje helpen! Ik heb het nu zelf ervaren. Voor informatie kun je trouwens ook terecht op de website www.eganederland.nl.

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen