Start to run met AV Flakkee

Als het nodig is, worden er niveaugroepen gemaakt, zodat iedereen tot zijn recht komt. Begonnen wordt bij de basis, waarbij wandelen en hardlopen vooral in de beginfase regelmatig worden afgewisseld, zodat iedereen elke training op zijn niveau tot een goed einde kan brengen. Iedere training wordt begonnen met een warming up om de spieren wat soepeler te maken. Daarna volgt de zogenaamde loopscholing, waarbij aandacht besteed wordt aan de techniek van het lopen. Na de kerntraining volgt de cooling down om het lichaam weer tot rust te brengen, zodat de lopers met een pret tig gevoel naar huis gaan. Het doel is om na 12 weken 5 km. te kunnen joggen.

Infoavond

Op woensdagavond 28 januari, aanvang 19.45 uur, is er een informatieavond in de kantine van AV Flakkee in Middelharnis. Op deze infoavond wordt u onder het genot van een kopje thee of koffie bijgepraat over start-torun. Op die avond is ook een van de sponsors van de start-to-run, Marco Dieleman van Unitosports, aanwezig om met u de juiste maat loopshirt te passen. Tevens geeft hij u informatie over kleding en schoenen. Op deze avond kunnen deelnemers direct inschrijven.

Kosten

De kosten van de start-to-run bedragen 35 euro per persoon. Hiervoor krijgt de deelnemer 12 trainingen en een origineel loopshirt.

Aanmelden en informatie

Kijk voor meer informatie en inschrijven op website www.avflakkee.nl van AV Flakkee. Voor mondelinge informatie kan contact opgenomen worden met Jura van Zwoll, tel. 0187 478416.

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen