Digibron cookies

Voor optimale prestaties van de website gebruiken wij cookies. Overeenstemmig met de EU GDPR kunt u kiezen welke cookies u wilt toestaan.

Noodzakelijke en wettelijk toegestane cookies

Noodzakelijke en wettelijk toegestane cookies zijn verplicht om de basisfunctionaliteit van Digibron te kunnen gebruiken.

Optionele cookies

Onderstaande cookies zijn optioneel, maar verbeteren uw ervaring van Digibron.

Bekijk het origineel

Wat moet je met darmklachten?

Bekijk het origineel

PDF Bekijken
+ Meer informatie
Print this document

Wat moet je met darmklachten?

6 minuten leestijd

Er lopen talloze mensen rond met darmklachten die er geen raad mee weten. Diverse onderzoeken leveren geen resultaat op. Een dieet helpt niet, medicijnen evenmin. De darmen blijven echter maar rommelen en vervelend doen. Waar komt dit toch vandaan en is er iets aan te doen misschien?

Het maagdarmkanaal van de mens bestaat uit een aantal onderdelen. Wanneer wij voedsel doorslikken via onze slokdarm, komt het eerst in de maag terecht. Daar verblijft het een poosje en wordt de inhoud zuur gemaakt door het aanwezige maagsap. Grotere brokken worden verdeeld in kleinere en het geheel wordt gemengd.
Na de maag komt de twaalfvingerige darm, genoemd naar zijn lengte van twaalf vingers. In de twaalfvingerige darm komen de afvoerbuizen van de lever en de alvleesklier uit. De sappen werken in op het voedsel en splitsen hierin de eiwitten en vetten. De kleine onderdelen kunnen dan verderop gemakkelijker opgenomen worden door de darmwand. Hierna bereikt het voedsel de dunne darm die wel een lengte van acht meter kan hebben. Hierin worden de meeste voedingsstoffen als suikers, vetten en eiwitten opgenomen in het bloed.

Ritme

Via de leverpoortader worden de voedingsstoffen naar de lever vervoerd en opgeslagen voor later, wanneer ze nodig zijn. Er zit bij voorbeeld een suikervoorraad voor ongeveer 24 uur opgeslagen in de lever. Deze zorgt ervoor dat we geen problemen krijgen wanneer we bij voorbeeld een maaltijd overslaan.
Na de dunne darm komt de dikke darm die ongeveer anderhalve meter lang is. De belangrijkste functie van de dikke darm is het indikken van de afvalstoffen van de voeding en de opslag ervan. Als we geen dikke darm zouden hebben, zou de ontlasting steeds worden aangevoerd. We konden dan wel blijven zitten...

Gelukkig wordt van de dunnedarminhoud per dag een hoeveelheid ontlasting van 150 tot 200 gram geproduceerd. Bij de een is dat wat minder, bij de ander wat meer. Gemiddeld een maal per dag "ontlasten" wij ons, meestal in de ochtenduren. Menigeen heeft daar een vast ritme voor, na het ontbijt of direct na het opstaan. Niet iedereen heeft zo'n mooi vast patroon, sommigen gaan drie keer per dag en anderen een keer per drie dagen. Wanneer dit een vast patroon is, is het nog geen probleem. Wanneer het echter opeens verandert, kan dat aanleiding zijn tot nader onderzoek.

Buikpijn

De meest gehoorde klacht is buikpijn, als er iets mis is met de spijsvertering. De buikpijn kan op vele plaatsen gelokaliseerd zijn, maar meestal zit hij rechtsof linksonder. Dit zijn de plaatsen waar de dikke darm nogal eens opspeelt. (Darmafwijkingen komen het meeste voor in de dikke darm, de dunne darm is meestal zeer gezond). Als de dikke darm zijn werk goed doet, vervoert hij het voedsel met een regelmatige beweging. De darmwand spant aan en ontspant in het volgende deel. De bolus of voedselprop wordt zodoende verder geschoven, als een soort slangenbeweging. Helaas verloopt het niet altijd zo soepel.

De spieren van de dikke darm staan sterk onder invloed van het zenuwstelsel. Wanneer we gespannen zijn, heeft dat direct uitwerking op de dikke darm. Hoe vaak komt het niet voor dat we nog nodig "even moeten" voor een examen of een belangrijke bespreking. Desondanks zeggen we dat we „helemaal niet zenuwachtig zijn!" bij mensen die neigen tot depressiviteit komt het vaak voor dat de darmwerking verminderd is, er treedt obstipatie op. Obstipatie of verstopping is ook een veel gehoorde klacht van ouden van dagen. Bij hen wordt de klacht echter niet steeds door depressiviteit veroorzaakt. Inactiviteit en een zittend leven leiden al zeer snel tot verstopping. ledere dag een wandeling maken werkt vaak veel beter dan allerlei middeltjes om de darmen te activeren.

Spastisch colon

Veel mensen klagen echter over buikpijn bij een "normale stoelgang". Soms is het patroon wat wisselend, afhankelijk van bepaalde omstandigheden zoals voeding, gebruik van koffie, spanningen etc. De ontlasting zelf ziet er ook niet altijd hetzelfde uit. De ene •ceer is het wat dikker, dan weer wat dunier, soms tot een soort diarree toe. Er bestaat geen koorts en men is er niet echt ziek van, er is alleen die buikpijn die maar aan blijft houden.

Er bestaat een grote kans dat deze persoon iijdt aan een zogenaamd spastisch colon, een gespannen dikke darm. De meningen over dit ziektebeeld zijn in de medische wereld nogal verdeeld. Een oude chirurg zei eens: „Ik opereer nu al veertig jaar aan dikke darmen, ik heb er nog nooit een spastische tussen gezien". Toch wordt het meer en meer een omschreven ziektebeeld, er zijn zelfs speciale medicijnen voor ontwikkeld. Er zijn verschillende verklaringen aan te geven.

In de eerste plaats zou het worden veroorzaakt door een tekort aan voedingsvezels. In onze moderne maatschappij zijn alle voedingsmiddelen geraffineerd en ontdaan van alle overtollige ballast. Rijst wordt zonder vlies gegeten, volkoren brood was lange tijd uit de mode (maar komt nu gelukkig weer helemaal in) en er wordt veel suiker en zoetigheid gegeten. Hierdoor heeft de dikke darm (te) weinig te doen. De suikers worden al hoger in de darm opgenomen en de hoeveelheid afvalstoffen neemt af. De dikke darm wordt niet meer geprikkeld tot bewegen en ligt er zo maair stil bij. De ontlastingfrequentie neemt daardoor ook af. Door de stilstand kan echter ook gisting ontstaan wat perioden van hevige darmactiviteit met zich meebrengt, wat weer aanleiding tot diarree geeft.
Een andere oorzaak kunnen spanningen zijn. Wanneer men in een gespannen situatie zit of men zich zorgen maakt, dan wordt hierdoor de darmwand spastisch, hij verkrampt als het ware. Er treedt geen tussentijdse ontspanning die nodig is voor het verplaatsen van de voeding op. Hierdoor ontstaat de pijn in de buik meestal links- of rechtsonder. In eerste instantie denkt men aan een blinde darm ontsteking of iets dergelijks, maar omdat men zich niet echt "ziek" voelt, is deze mogelijkheid al snel van de baan. Wat nu te doen?

Zemelen en rauwkost

Het is zaak de darmen weer aan het werk te krijgen op een natuurlijke manier. Het beste kan dit gebeuren met een dieet waarin veel onverteerbare voedingsvezels zijn opgenomen. U begint de dag met twee eetlepels zemelen op een beker yoghurt. De'zemelen kunt u gewoon bij de drogist of de reformwinkel kopen. U gebruikt veel vocht in de vorm van slappe thee of bronwater. Eet volkorenbrood of roggebrood. Kook de groenten niet te gaar of eet rauwkost. Al deze voedingsmiddelen zetten de dikke darm aan het werk waardoor de spanning zal verdwijnen. Gebruik geen koffie, want dat prikkelt de darmwand op een verkeerde manier en wees in de eerste week zuinig met melk en melkprodukten. Deze kunnen namelijk snel gaan gisten in de darmen. Mocht dit alles nog niet baten, dan zijn er nog medicijnen om de kramptoestanden van de darmen te verminderen. Probeert u echter eerst het dieet.

Natuurlijk geldt het bovenstaande niet voor iedere soort van buikpijn. Buikpijn kan ook veroorzaakt worden door lever-, maag- of galblaasproblemen. Ook eierstokken kunnen een onderbuikpijn geven.

Wanneer er naast de buikpijn ook een afwijkende samenstelling van de ontlasting aanwezig is, dan moet u zeker een arts raadplegen. Buikpijn met bloed of slijm in de ontlasting kunnen een aanwijzing zijn voor een ontsteking van de darm, of erger. Buikpijn en koorts is ook een combinatie die door een arts gezien moet worden.

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Bekijk de hele uitgave van vrijdag 8 september 1989

Reformatorisch Dagblad | 24 Pagina's

Wat moet je met darmklachten?

Bekijk de hele uitgave van vrijdag 8 september 1989

Reformatorisch Dagblad | 24 Pagina's

PDF Bekijken