Wat is Cesartherapie?

Cesartherapie is, evenals Mensendieck- en fysiotherapie, een behandelingsmethode die erop gericht is om mensen met klachten van het houdings- en bewegingsapparaat, ten gevolge van een onjuist houdingsen bewegingspatroon, door het bewust uitvoeren van oefeningen hun lichaamshouding en bewegingsgewoonten te leren verbeteren. De diverse vormen van oefentherapie (vroeger aangeduid met heilgymnastiek) hebben alle hun eigen principes en didactische regels. De hedendaagse oefentherapie Cesar vindt haar oorsprong in de bewegingsleer van Marie Cesar, die aanvankelijk Mensendiecklerares was, maar die door haar ervaringen met patiënten een geheel eigen visie ontwikkelde op de bewegingsleer. Cesar- en Mensendiecktherapie hebben als gemeenschappelijk uitgangspunt het,,gezond bewegen" en hanteren methodes, die tot doel hebben om de patiënt weer een juist spiergevoel aanteleren.

Natuurlijk
Bij de Mensendieckmethode gaat het vooral om het corrigeren van de houding, waarbij gebruik gemaakt wordt van spiegels, en het aanleren van spieren gewrichtsgevoel door het aan- en ontspannen van bepaalde spiergroepen. Bij de Cesarmethode ligt de nadruk vooral op het op natuuriijke wijze leren van gezonde bewegingsgewoonten, waarbij veel oefeningen ontleend zijn aan dagelijkse bewegingen zoals lopen, bukken en tillen. De fysiotherapie onderscheidt zich weer van deze twee methoden, doordat hierbij niet alleen oefentherapie gegeven wordt, maar ook gebruik gemaakt wordt van massagetechnieken en warmte- en elektrische middelen. Hetbehandelgebied van de fysiotherapeut is daardoor uitgebreider.

Slappe spieren
Klachten van het houdingsen bewegingsapparaat, zoals nek-, schouder- en rugklachten komen erg vaak voor en zijn dagelijkse kost voor de huisarts. Nu kunnen deze klachten veel uiteenlopende oorzaken hebben, maar een belangrijk deel ervan ligt toch wel op het terrein van het onjuiste gebruik van de spieren. Slappe, niet geoefende rugen buikspieren bijvoorbeeld, houden de rug minder goed in postuur. Deze spieren hebben namelijk een belangrijke steunende functie voor de wervelkolom. Zwakte van de buikspieren zien we nogal eens na buikoperaties en bij vrouwen die meerdere zwangerschappen hebben doorgemaakt. Spier- en gewrichtsklachten zien we trouwens erg vaak bij mensen met een slechte lichamelijke conditie, waarbij overgewicht een niette verwaariozen aandeel levert in het klachtenpatroon!

Laag aanrecht
Zittend werk, veel autorijden of een passieve vrijetijdsbesteding kunnen ertoe bijdragen, dat er steeds meer problemen ontstaan met het houdings- en bewegingsapparaat, als er onvoldoende gezonde lichamelijke oefening tegenover staat. Rugklachten kunnen ook veroorzaakt worden door het werken aan een te laag aanrecht in de keuken, of door langdurig werken aan een te laag bureau. Ten gevolge van een te veel voorovergebogen werkhouding kunnen er niet alleen rugklachten ontstaan, maar ook hoofdpijn door een te grote spanning van de nekspieren. Andere oorzaken die een onjuiste belasting van het spierstelsel geven, zijn een scheefstand van het bekken, platvoeten, verkeerde tiltechnieken (ziekenverzorgsters, verpleegkundigen! ) of een te diep doorzakkend bed.

Zwemmen

In eerste instantie zal de behandeling gericht zijn op het corrigeren van de houding en beweging via een aantal eenvoudige adviezen, zoals lichte gymnastiekoefeningen, zwemmen (een uitstekende sport voor mensen met spier- en gewrichtsklachten!), voldoende lichaamsbeweging, na laten gaan of de werkhouding juist is (vooral ook van belang voor huisvrouwen) of dat het bed niet te veel doorzakt. Als er sprake is van een bekkenscheefstand, zal een hakverhoging uitkomst kunnen bieden. Bij platvoeten moeten steunzolen aangemeten worden. En niette vergeten: bij overgewicht is vermagering een eerste vereiste! Treedt er geen verandering op in het klachtenpatroon, dan is een verdergaande behandeling noodzakelijk. Met behulp van gerichte oefentherapie, zoals bijv. de Cesarmethode, kunnen lichaamshouding en bewegingsgewoonten verbeterd worden. Heel belangrijk is hierbij, dat de geleerde oefeningen ingepast worden in het dagelijkse patroon. Dit is een onmisbare voorwaarde voor een blijvend resultaat. Als er te weinig, buiten de behandeling om, geoefend wordt, valt men weer terug in oude en slechte gewoonten en treden er weer snel klachten op.

Resultaat
Dat oefentherapie veel succes kan hebben, blijkt wel uit een onderzoek dat is uitgevoerd door de Vereniging Bewegingsleer Cesar. Bijna 80% van de patiënten die behandeld waren met Cesartherapie, bleek goed baat te hebben bij deze behandeling. 42% voelt zich zelfs helemaal genezen. Ook op langere termijn (2 jaar na behandeling) is het resultaat bij het merendeel van de patiënten hetzelfde als direct na de behandeling. De oefentherapie Cesaris een para-medisch beroep, waarvooreen HBO-opleiding van enkele jaren noodzakelijk is. De behandelingen worden na verwijzing door een arts (huisarts of specialist) vergoed door het ziekenfonds. Inde praktijk komt het erop neer, dat het merendeel van de patiënten (80%) door de huisarts wordt verwezen en 20% door de specialist (orthopeed, revalidatie-arts of neuroloog). Dit is ook wel begrijpelijk, omdat veel klachten van het houdings- en bewegingsapparaat niet berusten op een ernstige ziekte, maar veel meer het gevolg zijn van een onjuist gebruik en een verkeerde belasting.

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen