Zie je mij echt?

Matthijs ziet een mooie kettingzaag en koopt die direct. Hij denkt: ‘Handig, die kan ik gebruiken!’ Vervolgens komt hij ermee thuis en laat ‘m enthousiast aan zijn vrouw zien. Zijn vrouw is minder enthousiast. ‘Hè, dit vind ik niet leuk, je hebt het niet eens met mij overlegd. Het is best een grote uitgave!’ Wat gebeurt er vervolgens? Wordt ze boos? Trekt ze zich terug? Of…?

In een gezond huwelijk is regelmatige confrontatie belangrijk. Een confrontatie moet niet uitmonden in een ruzie. Maar hoe ga je hier nu op de goede manier mee om?

Basisbehoeften

Elk mens heeft basisbehoeften. Behoeften die vervuld moeten worden om je vervolgens te kunnen richten op de ander. Er is allereerst de behoefte aan relationele verbondenheid: ben ik in verbinding met jou? Ook is er de behoefte om vrij te mogen denken: doet mijn mening ertoe? En er is de behoeft aan respect. Respecteer jij mij, mag ik zijn zoals ik ben?

In een conflictsituatie reageert elk stel op een eigen manier. Het kan zijn dat de één flink ruzie gaat maken, terwijl de ander zich terugtrekt. Ook kan het zijn dat beiden tegen elkaar tekeergaan. Of beiden trekken zich terug. Welk patroon ziet u in uw eigen relatie? Vaak speelt ook mee hoe we in ons gezin van herkomst met elkaar omgingen. Hoe hebben we het van onze ouders geleerd? We gaan ervanuit dat zij geprobeerd hebben het zo goed mogelijk te doen, maar soms botst dit met de manier waarop onze man of vrouw het geleerd heeft.

Confrontatie aangaan

Hoe ga je op een goede manier de confrontatie aan? Belangrijk is dat we leren zien wat de ander nodig heeft. In het huwelijksformulier staat het zo mooi: als een hulp tegenover de ander. Het is van belang écht te luisteren naar de ander. ‘O, interessant (niet: irritant!), denk jij zo? Je denkt zo anders dan ik’. Wat heeft hij of zij nodig? Maar ook, welke emotie zit onder deze reactie? Soms laten we boosheid zien, terwijl we vanbinnen angstig zijn. Angst om verlaten te worden bijvoorbeeld. Of de angst om niet goed genoeg te zijn voor de ander. Of, zoals in het voorbeeld, de angst om niet belangrijk genoeg te zijn om mee te mogen denken. Onderzoek dit samen. Heb oprecht interesse in elkaar. Neem er de tijd voor. Geef jullie relatie prioriteit. En natuurlijk hoeft dit niet op het moment dat het eten op tafel staat en de kinderen alle aandacht vragen. Zeg gerust: ‘Zullen we hier straks verder over praten?’

Veiligheid

Een veilige relatie zorgt voor een stevig huwelijk. Hieraan kun je werken. Een paar tips.

Neem voldoende tijd voor elkaar, niet alleen bij meningsverschillen, maar ook om samen fijne dingen te doen. Belijd schuld als je merkt dat je fout zat. Schenk vergeving. Je hoeft niet voorbij te gaan aan de pijn, maar maak duidelijk aan de ander waar de pijn bij jou zit en schenk dan vergeving. Sluit het dan ook af. Wees blij met de man of vrouw die je gekregen hebt en zie de positieve eigenschappen. Zorg voor gezamenlijke rituelen gedurende de dag. Bijvoorbeeld een kus bij het weggaan, gezamenlijk bidden, elkaar vragen hoe de dag was. Ten slotte, leg de lat niet te hoog. Verandering heeft tijd nodig. Elke dag kan een nieuw begin zijn.

Het zou natuurlijk het mooist zijn als elke relatie al in de verkeringstijd begint met deze open communicatie. Gelukkig merken we dat steeds meer jonge stellen het niet vreemd vinden actief te werken aan hun relatie, ook als het (nog) goed gaat. Maar elk moment is een goed moment om te beginnen met het verbeteren van de verbinding, ook als je al jaren getrouwd bent.

Doe dat in kleine stapjes. Het begint met bewustwording! Vergeet boven alles niet de kracht van het gebed. Vraag naar de HEERE en Zijn sterkte! En als het niet lukt het patroon om te buigen, zoek dan hulp. Hulp vragen is kracht!

Voor dit artikel is onder meer gebruik gemaakt van het boekje van Sofieke van Olst: ”Veilig bij jou. Samen werken aan een hechte relatie”; uitg. De Banier i.s.m. De Vluchtheuvel (2023).

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen