Berichten uit de Gezondheidswijzer

De Gezondheidswijzer Zuidhoilandse Eilanden heeft, in het kader van het maandthema 'stress en ontspanning' een gratis informatiepakketje samenge-steld waann beschreven wordt wat de geestelijke en lichamelijke gevolgen van stress kunnen zijn, hoe stress vroegtijdig te herkennen is en wat u kunt doen om de spanningsklachten te voorkomen of te verminderen

Daarnaast zijn bij de Gezondheidswijzer tegen kostprijs een cassettebandje met ontspanningsoefeningen en uitgebreide brochures over het hanteren van stress verknjgbaar

Het informatiepakket en het ovenge matenaal kunt u ophalen of telefonisch aanvragen bij de Gezondheidswijzer in de GGD-vestigmg die het dichtst bij u in de buurt is Middelharnis, Sportlaan 5, tel. (01870) 8 66 41. Ook kunt u in uw bibliotheek een boe

Ook kunt u in uw bibliotheek een boekententoonstelling over dit thema bekijken

Iedereen komt in het dagelijks leven weleens m situaties terecht die spanningen oproepen, bijvoorbeeld een flinke ruzie eenexamenof drukke werkzaamheden Normaal gesproken geeft dit geen problemen Teveel spanningen kunnen echter allerlei klachten veroorzaken zoals slapeloosheid hoofdpijn, buikklachten of een terneergeslagen gevoel Als de stress-situatie te lang aanhoudt kan men uiteindelijk overspannen raken of last knjgen van depressiviteit Het IS dan ook heel belangnjk om de zogenaamde stress-signalen te leren herkennen, op een goede manier met stress om te gaan en op tijd te zorgen voor ontspanning

Deze tekst is geautomatiseerd gemaakt en kan nog fouten bevatten. Digibron werkt voortdurend aan correctie. Klik voor het origineel door naar de pdf. Voor opmerkingen, vragen, informatie: contact.

Op Digibron -en alle daarin opgenomen content- is het databankrecht van toepassing. Gebruiksvoorwaarden. Data protection law applies to Digibron and the content of this database. Terms of use.

Printen